Дедушка Фрейд открыл нам супер нужную и полезную теорию инстинктов.

Это инстинкт жизни ( Эрос) и инстинкт смерти ( Танатос).

Её суть в том, что как правило в человеке преобладают (неосознанно) либо Эрос, либо Танатос. Гармония встречается редко, но всё-таки встречается.

Эрос, несмотря на его волнующее название, отвечает в человеке не только за сексуальность, хотя и за неё конечно тоже , но ещё и за стремление сохранять, создавать и развивать. Это про и отношения, и про создание глубоких и дружественных связях с окружающими. В общем, про всё где нужно сохранить и приумножить.

Проявления Танатоса (в мифологии это Бог подземного мира) это про разрушение и агрессию. И не только направленную во вне , но и внутрь человека. Саморазрушающее поведение: склонность к суициду, злоупотребление алкоголем , наркотики, переедание , или наоборот жёсткие диеты, самоповреждения, экстремальные виды спорта. Садизм и мазохизм в разных его проявлениях, это про инстинкт смерти . Танатос в полезном его проявление , это стремление к власти и лидерству, умение разрушить ненужное и отжившее.
Часто это две противоборствующие силы внутри человека.

Увидев свой внутренний конфликт , в такой войне внутри себя, самому или с помощью поддержки терапевта, ты можешь перейти на свою светлую сторону.